Untitled Document
 


메일상담



상담제목
 변 단단
이름
 질문자
상담시간
 2003-11-25
답변시간

2003-11-25
내용
 저는 변을 보면 처음 끝부분이 매우 단단합니다. 보통 2,3일 에 한번 화장실에 가는데 변 볼 때 처음이 힘을 아주 많이 주어야 할 정도로 딱딱합니다.끝부분이 얼마정도 나오면 수월해 집니다.변을 보고 나면 항문이 쓰리기도 하구요. 앞의 것 읽어보니까 수분섭취가 적어도 그럴 수 있다는데 끝부분만 단단한 경우도 적용됩니까?
답변
수분섭취의 정도나 변의 단단한 정도가 사람마다 또는 경우에 따라 틀릴수 있기 때문에
변비의 원인을 한가지로 명확히 공식적으로 말씀드리기는 어렵습니다.
보통 섬유질이나 수분의 섭취가 부족하면 변의 양이 적고 굳어지기가 쉽습니다.
오랜시간 배변을 못하고 직장에서 굳어지게 되면 단단해져서 변보기가 힘들기도 하지요.
배변을 제때하지 못하고 참는 습관이 계신분들이 더욱 보기 힘든이유가 이런 것이지요.
하루 3끼 풍부한 섬유질이 포함된 식사와 6잔이상의 수분섭취를 하고 규칙적인 운동을
하는 경우에 대부분의 변비는 좋아지게 됩니다.
문의해 주셔서 감사합니다.
비밀번호 *

*초기 입력한 비밀번호