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상담제목
 문의드립니다.
이름
 이동수
상담시간
 2008-06-07
답변시간

2008-06-18
내용
 운동할때 세끼식사후 운동을 해야하나요?
운동은 어떤걸 해야하죠?몇시간을 해야되고 하는법까지 상세히 알려주세요 그리고 식사는 집에서 보리섞은 흰밥하고 파김치.생선.단무지무침.콩조림 국은 콩나물국 시레기국 등 이런걸 먹거든요?
밖에 나가서 돈까스나 스테이크나 칼국수 등 밖에서 사먹는 음식은 먹으면 안되나요?꼭 집에서만 먹어야 하나요?
제가 잘 모르니까 자세히 알려주세요
답변
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