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메일상담



상담제목
 식이섬유..
이름
 김유경
상담시간
 2002-10-12
답변시간

2002-10-12
내용
 제가..몇칠전에..병원에서..식이 섬유를 구입해서..먹고 있는데..
식이섬유를 아침에...먹고..
회사와서...1시간에..한번씩 물을 먹고 있습니다..(물을 많이 먹으라고 하셔서...)
물을 종이컵으로...10잔에서...12잔정도..먹는데..
먹으면..먹는데로..화장실에..가서..소변을 보게 됩니다...
그게..정상적인 반응인지...
너무 자주 가는건..아닌지...거의한시간에... 한번씩.. 가거든요...
자세한 설명 부탁 드립니다..
그리고..식이섬유가 정확히 어떤 효능이 있는지도 좀 알려주세요...
식이섬유 말만..많이 들어보고...자세한 효능을 몰라서요....*^^*
그럼..수고 하세요...
답변
 변의 대부분은 섬유질입니다. 식생활에서 충분한 섬유질을 섭취하기 힘들경우

이를 보충해 주는 것이 식이섬유이지요. 이것은 물을 흡수해서 충분한 배변양을

만들어 주지요. 그리고 수분섭취량이 많으면 화장실에 가는 횟수가 많아질수는

있습니다.

문의해주셔서 감사합니다.
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