Untitled Document
 


메일상담



상담제목
 식이섬유소...
이름
 궁금이..
상담시간
 2003-03-03
답변시간

2003-03-03
내용
 변비의 원인이 여러가지가 있지만 그 중에서 적게 먹어서 변의 양이 적어서 변비가
생길 수도 있자나요..
그래서 시중에서 판매하는 차전자피가 주성분인 식이섬유라고 해서 가루로 된것을 물에 타서
먹는 제품을 먹고 있는데요..
혹시 이것도 변비약으로 들어가는 건가요?
설명서에는 약이라고 써있지는 않던데..
이것도 계속 먹으면 건강에 좋지 않나요?
아님 약이 아닌데도 의존성이 생기는 건가요?
궁금합니다.
답변
 변비의 대부분의 원인이 잘못된 식생활에서 생기고 섬유질의 섭취가 부족하여 변의
양이 적어서 생기는 경우가 많습니다. 이경우 부족한 섬유질의 보충을 위해 식이섬유가
필요한데요, 일반적인 식생활에서 섬유질의 섭취가 충분히 되기 어려운 분들은 식이섬유를
드시는것이 도움이되고 이것 자체가 건강에 악영향을 미치거니 습관성이 되지는 않습니다.
물론 매일 균형잡힌 식단의 규칙적인 식사와 적당한 운동으로 식이섬유도 안드실수 있다면
가장 좋겠죠?
문의해 주셔서 감사합니다.
비밀번호 *

*초기 입력한 비밀번호